澳洲的健康產(chǎn)品有明確的法律法規(guī)，控制其有效性并對(duì)其制造流程進(jìn)行嚴(yán)格的規(guī)范。但產(chǎn)品本身安全了，是不是代表了服用也絕對(duì)安全呢?答案當(dāng)然是否定的，錯(cuò)誤的服用方法也可是比劣質(zhì)產(chǎn)品更具破壞性。接下來(lái)我們隨著小編一起來(lái)了解下澳洲保健品怎么吃?

　　澳洲保健品怎么吃：

　　一、澳洲保健品不能隨便吃

　　維生素類不可同時(shí)服用對(duì)維生素作為保健品的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界爭(zhēng)議很多。但是，對(duì)于偏食者、素食或基本素食者，酒君子，65歲以上的老年人，我建議每天服一片多種維生素片。如果服用的不是單純維生素，而是某種富含維生素較多的產(chǎn)品，也要避免同時(shí)服用兩種以上含維生素較多的產(chǎn)品。

　　二、鈣劑影響強(qiáng)心藥

　　長(zhǎng)期心臟病的老人可能會(huì)用到洋地黃等強(qiáng)心藥，他們最好不要同時(shí)用含鈣和維生素D的保健品，否則容易誘發(fā)洋地黃中毒。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院心血管中心王吉云副主任醫(yī)師建議，如果老年人骨質(zhì)疏松非常嚴(yán)重，必須補(bǔ)鈣，應(yīng)在嚴(yán)密監(jiān)測(cè)條件下應(yīng)用鈣劑，最好定期監(jiān)測(cè)血鈣水平和洋地黃的不良反應(yīng)。如果僅是常規(guī)補(bǔ)鈣，最好通過(guò)食療補(bǔ)鈣，比如多攝入牛奶、豆制品等。

　　三、維生素D影響抗?jié)兯?/p>

　　消化道潰瘍是常見病，正在吃含鈣、鎂等抗?jié)兯幍娜耍灰^(guò)量補(bǔ)充含維生素D的保健品，以防引起高鈣血癥或高鎂血癥。

　　四、蛋白粉影響抗過(guò)敏藥

　　患有過(guò)敏性疾病如鼻炎、濕疹等的患者，要注意控制蛋白質(zhì)的攝入。蛋白粉是保健食品中的“老牌主力軍”。如果我們攝入富含組氨酸的蛋白質(zhì)，就會(huì)產(chǎn)生大量組胺，此時(shí)抗過(guò)敏藥往往爭(zhēng)不過(guò)組胺，難以占據(jù)受體的位置，也就不能很好地發(fā)揮作用，常會(huì)令過(guò)敏癥狀去而復(fù)返。

　　五、大蒜精與疏風(fēng)解表感冒藥相沖突

　　出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽的癥狀，銀翹解毒片、桑菊感冒顆粒、雙黃連口服液等中藥感冒藥往往是人們的第一選擇。同時(shí)人們也會(huì)用一些大蒜精等“抗病毒食品”。卻不知，這樣用反而可能使療效降低。醫(yī)學(xué)專家介紹，上述幾種中成藥主要的作用是疏風(fēng)解表、清熱解毒，適用于外感風(fēng)熱的感冒。而大蒜屬于辛溫之物，與上述中成藥藥性相反，同服會(huì)導(dǎo)致療效下降。

　　六、其他藥物

　　吃過(guò)敏藥的人還應(yīng)注意少吃海鮮、乳酪、肉類、黃豆等富含蛋白質(zhì)的食物。此外，一些藥物和食物也可引起組胺釋放，如奎寧、維生素B1、酒精、水生貝殼類動(dòng)物等，進(jìn)而影響抗過(guò)敏藥的效果。雖然對(duì)大部分人而言，少量的保健品、補(bǔ)品不會(huì)明顯影響藥物療效，但是屬于上述情況的人最好還是盡量避免同服，或間隔開2小時(shí)左右服用也可降低風(fēng)險(xiǎn)。

　　現(xiàn)在大家了解了澳洲保健品是不能隨便吃的，一定要按照說(shuō)明按時(shí)按量的服用，那么小編在來(lái)推薦幾款澳洲熱銷款保健品單品給大家：

　　Swisse 鈣+維生素D片

　　Swisse 鈣+維生素D片(成人補(bǔ)鈣)中的鈣質(zhì)部分主要是檸檬酸鈣，和其他形式的鈣質(zhì)相比，更容易被人體吸收;其維生素D則主要是維生素D3，能夠提高肌體對(duì)鈣的吸收，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。人體每天自汗水及尿液中排出體內(nèi)鈣質(zhì)，這些被消耗的鈣質(zhì)也必須從每日攝取的營(yíng)養(yǎng)中去補(bǔ)充，以達(dá)到身體鈣質(zhì)的平衡。Swisse 鈣+維生素D片補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì)與維生素，促進(jìn)青少年骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病。

　　Swisse 膠原蛋白水

　　Swisse 頭發(fā)皮膚指甲營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充口服液(血橙味)是一種含有優(yōu)質(zhì)食材，以支持膠原蛋白的生產(chǎn)，提供必頭發(fā)，皮膚和指甲必需的營(yíng)養(yǎng)。獨(dú)特的美味美容配方含硅和維他命C、膠原蛋白、支持頭發(fā)、皮膚和指甲的構(gòu)造，維持您健康美麗的外表。血橙萃取精華的原料來(lái)自于意大利西西里島埃特納火山周圍的三種不同的硅血橙，含豐富的抗氧劑成分，能幫助減少來(lái)自于環(huán)境的污染造成的應(yīng)氧壓力、促進(jìn)血液循環(huán)改善貧血，同時(shí)能溫潤(rùn)補(bǔ)血，改善手腳冰冷，改善膚色，促進(jìn)膠原蛋白再生，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生。

　　Swisse 男士復(fù)合維生素片

　　Swisse 男士復(fù)合維生素片專為現(xiàn)代都市男性設(shè)計(jì)的配方，歷經(jīng)25多年的全球性研究和臨床認(rèn)證，隨科學(xué)發(fā)展進(jìn)步不斷更新制成。全面為男士提供每日所需的必須維生素、礦物質(zhì)和草本元素，并特別添加抗老化元素。能有效抗疲勞，舒緩壓力，改善男性生理機(jī)能，幫助男士每日維持生活與工作各方面達(dá)到生理和心理的最佳狀態(tài)，輕松一片令您自信活力一整天。

　　Swisse 蔓越莓精華膠囊

　　swisse 澳洲蔓越莓精華膠囊(女性必備)全面呵護(hù)女性泌尿系統(tǒng)，每粒結(jié)合了蔓越莓萃取精華，有效緩和和調(diào)整尿道系統(tǒng)和加強(qiáng)膀胱內(nèi)膜，抑制大腸桿菌引起的膀胱炎。防止炎癥和緩解已經(jīng)存在的炎癥，長(zhǎng)期使用還能預(yù)防擾人的女性問(wèn)題，增強(qiáng)免疫力，還能預(yù)防心血管疾病與胃潰瘍等疾病。

　　BIO ISLAND 生物島補(bǔ)鋅咀嚼片

　　Bio Island 生物島 天然補(bǔ)鋅咀嚼片，富含天然鋅元素，可有效提升嬰幼兒體內(nèi)鋅元素的含量，幫助調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)和發(fā)育，促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。本品能夠提升機(jī)體自身的免疫系統(tǒng)功能，抵抗氧化，維持肌膚健康，保證兒童的視覺(jué)功能和血糖水平的正常。

　　Blackmores Celery3000 西芹籽精華

　　Blackmores 澳佳寶 3000mg西芹精華片(痛風(fēng)/關(guān)節(jié)炎/風(fēng)濕病)采用傳統(tǒng)西方草藥西芹為原料，提取出獨(dú)有的強(qiáng)效成分:“塞勒爾托酸酶”、“高效嘌呤阻酸酶”。充分發(fā)揮了“脫酸”、“降酸”和“排酸”的作用。能夠有效緩解痛風(fēng)、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎的癥狀;且具有利尿的作用，能將體內(nèi)廢物通過(guò)尿液形式排出體外;并為神經(jīng)系統(tǒng)提供營(yíng)養(yǎng)，起到促進(jìn)和放松的功效。全面呵護(hù)身體健康。